«Вдох, выдох, правая нога к себе. Вдох, выдох, левая поверх правой»
Это я помимо многих увлечений в спортзал хожу, в том числе и на йогу. За полгода выучила тренировку наизусть. Знаю, что сейчас легко, а вот теперь будет тяжело:
«Шагаем вправо, шаг широкий, руки в разные стороны. Пяткой внутрь развернули правую ногу, корпус руки — вниз. Ноги и кропус практически в одной плоскости. Триканас»
Иногда что-то убирается, что-то добавляется новенькое.
И вдруг понимаю что это мне напоминает.
Будильник. Вдох-выдох. Стряхнуть градусник. Вдох, поставить чайник, выдох, молоко в микроволновку. Вдох, выдох, ключ в замке. Вдох включить компьютер и сервер, выдох, вылезти в интернет. Вдох, выдох. Обеденный перерыв. Вдох, выдох, окончание рабочего дня. Вдох, дорога домой или в спортзал. Выдох, или вечерний кефир и спать, или ужин, вышивка/вязание+вечерние мультики.
Эту тренировку я выучила наизусть. Иногда что-то новенькое.